Perché Viene il Tic Nervoso all'Occhio?

Le cause del tremolio all'occhio possono essere:

• Stress: una delle cause più frequenti. Quando ti senti sotto pressione, potresti somatizzare le tue preoccupazioni. Il tic all'occhio è una delle possibili conseguenze.
• Stanchezza: un'altra delle cause frequenti del tremolio. Dormire poco e concedersi pochi momenti di relax può mettere a dura prova la salute degli occhi.
• Occhi secchi: fissare a lungo dispositivi digitali può comportare secchezza oculare, una delle cause tipiche del tic all'occhio. Se porti le lenti a contatto, scegli modelli con un alto livello di idratazione e riposa gli occhi una volta a settimana indossando solo gli occhiali. Le lenti giornaliere assicurano i livelli di idratazione e igiene più alti, poiché si indossano al mattino e si gettano via alla sera.
• Squilibri nutrizionali: hai una passione per il cibo spazzatura? Meglio abbandonarla, visto che una dieta squilibrata ti nega quei nutrienti utili a calmare i nervi, e quindi a evitare tic.
• Allergie: l'istamina che il nostro corpo produce in risposta alle allergie comporta prurito agli occhi. Questo può essere a sua volta una causa del tic all'occhio.
• Alcol: pensi che birra e vino ti rilassino? Sbagliato. L'alcol affatica gli occhi in modo da esporli maggiormente al tic.
• Affaticamento oculare: soffrire di disturbi all'occhio, anche minori, può affaticare i tuoi occhi e facilitare l'insorgere del tremolio.
• Caffeina: ti concedi spesso un coffee time? Non esagerare o la caffeina aumenterà la possibilità di sviluppare il tic.

Come curare il tic all'occhio?

• Ricarica le energie: la sera rinuncia a quella puntata extra della tua serie TV preferita e vai a letto presto per concederti una bella dormita ristoratrice. Tieni lontani i tuoi occhi da dispositivi digitali dedicando il tempo libero a un po' di esercizio fisico, o quantomeno a fare una lunga passeggiata. Anche vedere gli amici può avere un effetto distensivo… ma tieni lontano l'alcol!
• Abbraccia una dieta sana: basta con patatine fritte e bevande zuccherate, è ora di reintrodurre frutta, verdura, proteine magre e tanta acqua. Per una vista chiara e definita prova le vitamine oculari, che assicurano nutrienti importanti per gli occhi come la luteina e la zeaxantina.
• Usa le gocce oculari: gli occhi secchi sono comuni tra chi passa tante ore davanti a uno schermo, usa certi medicinali come gli antistaminici o gli antidepressivi, oppure consuma molto alcol e caffeina. In caso di occhi secchi, concediti un po’ di sollievo usando delle buone lacrime artificiali. Ti consigliamo le everclear Eye Drops, gocce a base di ingredienti naturali e confezionate in un pratico flaconcino tascabile.
• Fai un test della vista: il tuo oculista può individuare le ragioni precise del tuo tic all'occhio e consigliare la cura più adeguata a te.