Benefit Bar - Test

<div><p><strong>Goedkoper dan in de winkel</strong></p></div>

Benefit Bar - Test 2

<div><p><strong>365 dagen bedenktermijn</strong></p></div>

Benefit Bar - Test 3

Clariti Contacts (vd_contactlenses_brand_CLARITI)

Clariti

<div><p><strong>Gratis bezorging vanaf € 49</strong></p></div>

header_benefit_bar

Stores & Eye tests

STORES & EYE TESTS

header_find_a_store

header_search

header_search_trending_now

Key Selling Bar Test Banner 1

Contact Lenses (contact_lenses)

Lenzen

Goedkoper dan in de winkel

Key Selling Bar Test Banner 2

365-day guarantee

Gratis bedenktermijn van 365 dagen op je lenzen

365 dagen bedenktermijn

Key Selling Bar Test Banner 3

The next day of the delivery of contact lenses

Contactlenzen de volgende dag thuisbezorgd

Gratis bezorging vanaf € 49

header_key_selling_bar

Contact Lenses

Merken

BRANDS

BRANDS CTA

header_ddm_first_column

Soort contactlenzen

SHOP BY WEAR

Shop op type

SHOP BY TYPE

header_ddm_second_column

Big Menu Banner

<div><p>Verwen je ogen met onze hydraterende daglenzen</p></div>

GRATIS CONTACTLENZEN

header_ddm_third_column

Trustpilot Placeholder

Contactlenzen

Eye Care

Oogverzorging

EYE CARE

EYE CARE CTA

Solutions

Lenzenvloeistof

SOLUTIONS MENU

SOLUTIONS CTA

Help and News DDM

Help & nieuws

HELP AND NEWS

HELP AND NEWS CTA

Special offers

KORTING 

Blog

De Team Blog van Vision Direct

Zoek op merk

Acuvue Contact Lenses (contact_lenses_brand_acuvue)

Acuvue

Air Optix Contact Lenses (contact_lenses_brand_air_optix)

Air Optix

Avaira Contact Lenses (contact_lenses_brand_avaira)

Avaira

Biofinity Contact Lenses (contact_lenses_brand_biofinity)

Biofinity

Biomedics Contact Lenses (contact_lenses_brand_biomedics)

Biomedics

Clariti Contact Lenses (contact_lenses_brand_clairiti)

Dailies Contact Lenses (contact_lenses_brand_Dailies)

Dailies

everclear Contact Lenses (contact_lenses_brand_everclear)

everclear

Freshlook Contact Lenses (contact_lenses_brand_freshlook)

Freshlook

MyDay Contact Lenses (contact_lenses_brand_myday)

MyDay

OptiFree Contact Lens Solutions (solutions_brand_opti_free)

Opti-Free

Proclear Contact Lenses (contact_lenses_brand_proclear)

Proclear

Purevision Contact Lenses (contact_lenses_brand_purevision)

Purevision

SofLens Contact Lenses (contact_lenses_brand_soflens)

SofLens

Contact Lens Brands (contact_lenses_brand)

Contact Lens Brands

Daily Contact Lenses (contact_lenses_category_daily)

Daglenzen

Two Weekly Contact Lenses (contact_lenses_category_two_weekly)

Weeklenzen

Monthly Contact Lenses (contact_lenses_category_monthly)

Maandlenzen

Multifocal Contact Lenses (contact_lenses_type_multifocal)

Multifocale lenzen

Toric contact lenses for astigmatism (contact_lenses_type_toric)

Met cilinder

Permanent Contact Lenses (contact_lenses_category_extended_wear)

Dag-en-nachtlenzen

Coloured Contact Lenses (contact_lenses_type_colour)

Kleurlenzen

Silicone Hydrogel Contact Lenses (contact_lenses_type_silicon_hydrogel)

Silicone Hydrogel

Contact Lens Solutions (solutions)

Oogzorgproducten (eyecare_type)

Bestsellers

everclear ADM

Biofinity Toric

Everclear Elite

everclear ELITE

Dailies Aquacomfort Plus

Acuvue Oasys

Veelgestelde vragen

Levertijd en bezorging

Huismerklenzen opticien

Probeer gratis ELITE lenzen

Lenzen voor droge ogen

header_left_side_navigation

Healthy_summer_foods_for_the_eyes_row_1

main_placement_1

Healthy_summer_foods_for_the_eyes_row_2

<div>
 <p>Je weet natuurlijk allang dat het belangrijk is om <a href="/nl-nl/c/nieuws/gezond-eten-voor-je-ogen">groente en fruit</a> te eten. Groenten en fruit zijn een essentiële bron van <a href="/nl-nl/c/nieuws/vitamines-voor-je-ogen">vitamines</a>, vezels en mineralen die helpen bij het bestrijden van ontstekingen en het versterken van je <a href="/nl-nl/c/nieuws/corona-griep-of-verkoudheid">immuunsysteem</a>. Gezond eten is niet alleen goed voor je algemene gezondheid, het kan ook oogaandoeningen helpen voorkomen, zoals <a href="/nl-nl/c/nieuws/5-tips-droge-ogen-voorkomen">droge ogen</a>, <a href="/nl-nl/c/nieuws/bekijk-de-wereld-door-de-ogen-van-iemand-anders">leeftijdsgebonden maculadegeneratie</a>, <a href="/nl-nl/c/oogzorg/wat-is-glaucoom">glaucoom</a> en andere problemen met het gezichtsvermogen. Een uitgebalanceerd dieet is net zo belangrijk als regelmatig naar de opticien gaan voor een <a href="/nl-nl/c/oogzorg/wat-gebeurt-er-tijdens-een-oogtest">oogtest</a>.</p>
 <p><br></p>
 <p>In de zomer kun je op de markt en in de supermarkt volop vers fruit en groente vinden. Hierdoor is het makkelijk om in de zomer meer groente en fruit in je maaltijden te verwerken. We hebben daarom een overzicht voor je gemaakt met heerlijk zomers fruit en groenten die heel voedzaam zijn en tegelijkertijd ook gewoon heel lekker! Dus of je nu gaat <a href="/nl-nl/c/nieuws/bescherm-ogen-tijdens-barbecue">barbecueën</a> of gaat picknicken in het park: denk eens aan deze heerlijke groenten en fruit.</p>
</div>

main_placement_2

Healthy_summer_foods_for_the_eyes_row_3

<div>
 <p>Wie houdt er nu niet van een stukje watermeloen op een warme dag? Wist je dat watermeloen enorm gezond is? Watermeloen bevat 92% water (wat natuurlijk altijd goed is voor je lichaam) en het hoge gehalte aan kalium, magnesium en aminozuren helpt om het risico op een hoge bloeddruk te verlagen. Watermeloen is ook heel goed voor je humeur, want het bevat vitamine B6. Deze vitamine helpt om je hormoonhuishouding in balans te houden en je humeur te verbeteren. Watermeloen is ook heel goed voor je ogen: het bevat veel vitamine A, wat helpt bij het gezond houden van de cellen in het oog en het aanmaken van pigment in het netvlies. Dit helpt bij het voorkomen van leeftijdsgebonden <a href="/nl-nl/c/nieuws/bekijk-de-wereld-door-de-ogen-van-iemand-anders">maculadegeneratie</a>.</p>
</div>

Watermeloen

main_placement_3

Healthy_summer_foods_for_the_eyes_row_4

<div>
 <p>Of je nu verse sinaasappelsap drinkt, een sinaasappel pelt na je lunch of partjes sinaasappel in een salade doet: als je één sinaasappel per dag eet kan kan dat de kans op <a href="/nl-nl/c/nieuws/bekijk-de-wereld-door-de-ogen-van-iemand-anders">oogaandoeningen</a> verminderen. Citrusvruchten bevatten veel vitamine C waardoor ze kunnen helpen bij het gezond houden van de bloedvaatjes in je ogen. Dit kan helpen om <a href="/nl-nl/c/oogzorg/staar">staar</a>, leeftijdsgebonden maculadegeneratie en andere oogaandoeningen te voorkomen.</p>
 <p><br></p>
 <p>Groente en fruit dat oranje is, zoals zoete aardappelen, wortels, mango's en abrikozen, bevatten veel bèta-caroteen. Dit is een vorm van vitamine A die ervoor zorgt dat je beter kan zien in het donker.</p>
</div>

Sinaasappels en andere citrusvruchten

main_placement_4

Healthy_summer_foods_for_the_eyes_row_5

<div>
 <p>Alle soorten bessen zijn heel goed voor de gezondheid van je ogen. Zo bevatten aardbeien veel vitamine C. Dit helpt om gezwollen oogleden te ontspannen en te kalmeren en bindweefsel gezond te houden. Aardbeien zitten boordevol antioxidanten en vezels. Dit kan <a href="/nl-nl/c/nieuws/5-tips-droge-ogen-voorkomen">droge ogen</a> en leeftijdsgebonden ziektes zoals <a href="/nl-nl/c/oogzorg/wat-is-glaucoom">glaucoom</a> helpen voorkomen. Blauwe bessen hebben ontstekingsremmende eigenschappen, ze voorkomen niet alleen blokkades in de retinale slagaders, maar ze verlagen ook hoge bloeddruk. Hetzelfde geldt voor bijvoorbeeld bramen en cranberries.</p>
</div>

Bessen

main_placement_5

Healthy_summer_foods_for_the_eyes_row_6

<div>
 <p>Tomaten bevatten enkele krachtige antioxidanten: lycopeen, luteïne en bèta-caroteen. Van deze voedingsstoffen is aangetoond dat ze de ogen beschermen tegen schade veroorzaakt door licht. Dankzij deze voedingsstoffen worden blauwe lichtstralen (die anders weefsels in je ogen zouden kunnen beschadigen) gefilterd. Tomaten bevatten ook koper, een mineraal dat heel belangrijk is voor je ogen. Het zorgt ervoor dat je ogen helder en mooi blijven, ook naarmate je ouder wordt. Volgens sommige onderzoeken verbetert koper zelfs de verbinding in het oogweefsel, waardoor het zou kunnen helpen om op een natuurlijke manier <a href="/nl-nl/c/oogzorg/wat-is-bijziendheid">bijziendheid</a> te verbeteren.</p>
</div>

Tomaten

main_placement_6

Healthy_summer_foods_for_the_eyes_row_7

<div>
 <p>Paprika's zijn ware vitaminebommen. Paprika's kunnen helpen om leeftijdsgebonden oogaandoeningen te voorkomen. Van alle groenten bevatten paprika's de meeste vitamine C per calorie. Hierdoor verminder je het risico op <a href="/nl-nl/c/oogzorg/staar">staar</a> en wordt je zicht in het donker beter. Ook kan het eten van paprika's ervoor zorgen dat de symptomen van ooginfecties (zoals <a href="/nl-nl/c/oogzorg/conjunctivitis">conjunctivitis</a>) worden verminderd. Dit omdat de voedingsstoffen in de paprika het netvlies van je oog beschermen. Als je een schaaltje rauwe paprika's eet levert dit al meteen 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid aan vitamine A en C. En omdat paprika's veel vezels bevatten vult het ook goed.</p>
</div>

Paprika's

main_placement_7

Healthy_summer_foods_for_the_eyes_row_8

<div>
 <p>Boerenkool, spinazie en andere groene bladgroenten bevatten twee antioxidanten die essentieel zijn voor je ogen: zeaxanthine en luteïne (deze zijn ook te vinden in eieren en vis). Deze vitamines kunnen helpen om ernstige oogaandoeningen (zoals <a href="/nl-nl/c/oogzorg/wat-is-glaucoom">glaucoom</a>, <a href="/nl-nl/c/nieuws/5-tips-droge-ogen-voorkomen">droge ogen</a> en <a href="/nl-nl/c/oogzorg/staar">staar</a>) te voorkomen. Hoewel een bord met stamppot boerenkool niet meteen kan voorkomen dat je last krijgt van <a href="/nl-nl/c/oogzorg/vermoeide-ogen-oogoefeningen">vermoeide ogen</a>, helpt het wel om je ogen <a href="/nl-nl/c/ooggezondheid">gezond</a> te houden.</p>
</div>

Bladgroenten

main_placement_8

Healthy_summer_foods_for_the_eyes_row_9

<div>
 <p>Deze mediterrane groente zit vol met vitamines, mineralen en voedingsvezels. Aubergines zijn rijk aan antioxidanten. Ook kunnen aubergines helpen bij het verlagen van je cholesterol, het verbeteren van je geheugen en het verbeteren van de gezondheid van je hart. Aubergines zijn het hele jaar door verkrijgbaar, maar de beste tijd van het jaar om aubergines te kopen is van juli tot september. Aubergines bevatten veel vezels, wat goed is voor de vertraging van de opname van glucose, waardoor je bloedsuikerspiegel op een gezond niveau blijft. Dit kan ook helpen voorkomen dat je last krijgt van diabetische <a href="/nl-nl/c/nieuws/bekijk-de-wereld-door-de-ogen-van-iemand-anders">retinopathie</a> (beschadiging van het netvlies bij suikerziekte).</p>
</div>

Aubergine

main_placement_9

Healthy_summer_foods_for_the_eyes_row_10

<div>
 <p>Je weet vast wel dat vis heel goed is voor je gezondheid. Maar wist je ook dat noten en zaden veel omega-3-vetzuren bevatten? Bijvoorbeeld amandelen, walnoten, pinda's, pistachenoten, pecannoten en cashewnoten bevatten allemaal een unieke combinatie van vitamine C en E en zink. Dit zorgt ervoor dat deze noten en zaden heel goed zijn voor <a href="/nl-nl/c/ooggezondheid">gezonde ogen</a>. Dit geldt ook voor chiazaadjes en pompoenpitten. Of je de nootjes nu als tussendoortje eet, verwerkt in een salade of er pesto van maakt: twintig gram noten en zaden per dag kan je gezichtsvermogen verbeteren, <a href="/nl-nl/c/nieuws/bekijk-de-wereld-door-de-ogen-van-iemand-anders">oogaandoeningen</a> helpen voorkomen en je <a href="/nl-nl/c/nieuws/corona-griep-of-verkoudheid">immuunsysteem</a> versterken.</p>
</div>

Noten en zaden

main_placement_10

Healthy_summer_foods_for_the_eyes_row_11

<div>
 <p>• <a href="/nl-nl/c/oogzorg/wat-is-glaucoom">Wat is glaucoom?</a></p>
 <p>• <a href="/nl-nl/c/lenzen-dragen/slapen-met-lenzen">Slapen met contactlenzen</a></p>
 <p>• <a href="/nl-nl/c/lenzen-dragen/welke-lenzenvloeistof-gebruiken">Lenzen dragen tijdens het sporten</a></p>
 <p>• <a href="/nl-nl/c/lenzen-dragen/overstappen-van-maandlenzen-naar-daglenzen">Overstappen van maandlenzen naar daglenzen</a></p>
 <p>• <a href="/nl-nl/c/lenzen-dragen/welke-lenzenvloeistof-gebruiken">Kies de juiste lenzenvloeistof</a></p>
</div>

Gerelateerde links

main_placement_11

OUR QUALITY PROMISE

TAILORED  EYE CARE

TAILORED 
EYE CARE

PERSONAL STYLE SERVICE

PERSONAL 
STYLE SERVICE

FREE AFTERCARE, ALWAYS

FREE AFTERCARE, 
ALWAYS

FREE & GREEN SHIPPING

FREE & GREEN 
SHIPPING

footer_before_footer

text-left

<div><p><a href="tel:0206352310" data-show="new" aria-label="link">020 635 2310</a></p><p>Maandag t/m vrijdag: </p><p>9.00 uur tot 19.00 uur</p></div>

BEL ONS

<div>
 <p>Vision Direct </p>
 <p>Postbus 40199 </p>
 <p>6504 AD Nijmegen</p>
 <p><a href="/nl-nl/c/info/retourzendingen" aria-label="link">Retourneren</a></p>
 <p><br></p>
</div>

ONS POSTADRES

<div><p>Vragen? Stuur ons een e-mail.</p><p><a href="mailto:service@visiondirect.nl" data-show="new" aria-label="link">service@visiondirect.nl</a></p><p><br/></p><p><br/></p></div>

E-MAIL

footer_contact

footer_other_link_1_about

Over ons

footer_other_link_2_blog

footer_other_link_3_terms

Algemene voorwaarden

footer_other_link_4_privacy policy

Privacybeleid

footer_other_link_5_cookie policy

Cookiebeleid

footer_other_link_6_affiliates

Affiliate programma

footer_other_link_7_contact_NL_NLBE

Contact

footer_other_links

Gezond eten is niet alleen goed voor je algemene gezondheid, het kan ook oogaandoeningen helpen voorkomen, zoals droge ogen, glaucoom en andere problemen met het gezichtsvermogen.

Gezond zomers eten voor gezonde ogen | Vision Direct

Healthy summer foods for the eyes

<div><p>Lees ons overzicht met heerlijk zomers fruit en groenten die heel voedzaam zijn en tegelijkertijd ook heel lekker.</p></div>

Gezond zomers eten voor gezonde ogen

Shop <PRODUCT_NAME> accessories in <COLOR>. Discover more on Clearly Online.

Shop <PRODUCT_NAME> electronics in <COLOR>. Discover more on Clearly Store Online.

Shop <PRODUCT_NAME> eyeglasses in <COLOR>. Discover more on Clearly Store Online.

Shop <PRODUCT_NAME> sunglasses in <COLOR>. Discover more on Clearly Store Online.

<PRODUCT_NAME> Accessories in <COLOR> | VisionDirect

<PRODUCT_NAME> Electronics in <COLOR> | VisionDirect

<PRODUCT_NAME> Eyeglasses in <COLOR> | VisionDirect

<PRODUCT_NAME> Sunglasses in <COLOR> | VisionDirect