Benefit Bar - Test

<div><p><strong>Goedkoper dan in de winkel</strong></p></div>

Benefit Bar - Test 2

<div><p><strong>365 dagen bedenktermijn</strong></p></div>

Benefit Bar - Test 3

Clariti Contacts (vd_contactlenses_brand_CLARITI)

Clariti

<div><p><strong>Gratis bezorging vanaf € 49</strong></p></div>

header_benefit_bar

Stores & Eye tests

STORES & EYE TESTS

header_find_a_store

header_search

header_search_trending_now

Key Selling Bar Test Banner 1

Contact Lenses (contact_lenses)

Lenzen

Goedkoper dan in de winkel

Key Selling Bar Test Banner 2

365-day guarantee

Gratis bedenktermijn van 365 dagen op je lenzen

365 dagen bedenktermijn

Key Selling Bar Test Banner 3

The next day of the delivery of contact lenses

Contactlenzen de volgende dag thuisbezorgd

Gratis bezorging vanaf € 49

header_key_selling_bar

Contact Lenses

Merken

BRANDS

BRANDS CTA

header_ddm_first_column

Soort contactlenzen

SHOP BY WEAR

Shop op type

SHOP BY TYPE

header_ddm_second_column

Big Menu Banner

<div><p>Verwen je ogen met onze hydraterende daglenzen</p></div>

GRATIS CONTACTLENZEN

header_ddm_third_column

Trustpilot Placeholder

Contactlenzen

Eye Care

Oogverzorging

EYE CARE

EYE CARE CTA

Solutions

Lenzenvloeistof

SOLUTIONS MENU

SOLUTIONS CTA

Help and News DDM

Help & nieuws

HELP AND NEWS

HELP AND NEWS CTA

Special offers

KORTING 

Blog

De Team Blog van Vision Direct

Zoek op merk

Acuvue Contact Lenses (contact_lenses_brand_acuvue)

Acuvue

Air Optix Contact Lenses (contact_lenses_brand_air_optix)

Air Optix

Avaira Contact Lenses (contact_lenses_brand_avaira)

Avaira

Biofinity Contact Lenses (contact_lenses_brand_biofinity)

Biofinity

Biomedics Contact Lenses (contact_lenses_brand_biomedics)

Biomedics

Clariti Contact Lenses (contact_lenses_brand_clairiti)

Dailies Contact Lenses (contact_lenses_brand_Dailies)

Dailies

everclear Contact Lenses (contact_lenses_brand_everclear)

everclear

Freshlook Contact Lenses (contact_lenses_brand_freshlook)

Freshlook

MyDay Contact Lenses (contact_lenses_brand_myday)

MyDay

OptiFree Contact Lens Solutions (solutions_brand_opti_free)

Opti-Free

Proclear Contact Lenses (contact_lenses_brand_proclear)

Proclear

Purevision Contact Lenses (contact_lenses_brand_purevision)

Purevision

SofLens Contact Lenses (contact_lenses_brand_soflens)

SofLens

Contact Lens Brands (contact_lenses_brand)

Contact Lens Brands

Daily Contact Lenses (contact_lenses_category_daily)

Daglenzen

Two Weekly Contact Lenses (contact_lenses_category_two_weekly)

Weeklenzen

Monthly Contact Lenses (contact_lenses_category_monthly)

Maandlenzen

Multifocal Contact Lenses (contact_lenses_type_multifocal)

Multifocale lenzen

Toric contact lenses for astigmatism (contact_lenses_type_toric)

Met cilinder

Permanent Contact Lenses (contact_lenses_category_extended_wear)

Dag-en-nachtlenzen

Coloured Contact Lenses (contact_lenses_type_colour)

Kleurlenzen

Silicone Hydrogel Contact Lenses (contact_lenses_type_silicon_hydrogel)

Silicone Hydrogel

Contact Lens Solutions (solutions)

Oogzorgproducten (eyecare_type)

Bestsellers

everclear ADM

Biofinity Toric

Everclear Elite

everclear ELITE

Dailies Aquacomfort Plus

Acuvue Oasys

Veelgestelde vragen

Levertijd en bezorging

Huismerklenzen opticien

Probeer gratis ELITE lenzen

Lenzen voor droge ogen

header_left_side_navigation

Welke_vitamines_zijn_goed_voor_je_ogen?_row_1

main_placement_1

Welke_vitamines_zijn_goed_voor_je_ogen?_row_2

<div>
 <p><a href="/nl-nl/c/nieuws/gezond-eten-voor-je-ogen">Gezond eten</a> is goed voor je ogen. Om je ogen zo gezond mogelijk te houden is het niet alleen belangrijk om <a href="/nl-nl/lenzen">goede lenzen</a> te dragen, maar ook om ervoor te zorgen dat je alle vitamines en mineralen binnenkrijgt die je lichaam nodig heeft. Lees hier wat je het beste kunt eten zodat je alle vitamines en mineralen krijgt die goed zijn voor je ogen.</p>
</div>

main_placement_2

Welke_vitamines_zijn_goed_voor_je_ogen?_row_3

<div>
 <p>Vitamine A heet ook wel retinol. Deze vitamine is van belang voor een gezonde huid, nagels en haar en een goede <a href="/nl-nl/c/ooggezondheid">werking van de ogen</a> en het <a href="/nl-nl/c/nieuws/corona-griep-of-verkoudheid">afweersysteem</a>. Vitamine A maakt deel uit van de carotenoïden-familie. Deze voedingsstoffen zijn belangrijk omdat ze antioxidanten bevatten, deze beschermen je lichaam tegen de werking van vrije radicalen. Carotenoïden spelen een belangrijke rol bij de vorming van fotoreceptoren in het netvlies.</p>
 <p><br></p>
 <p>Luteïne en zeaxanthine zijn vormen van carotenoïden in voedingsmiddelen. Luteïne en zeaxanthine zijn een belangrijk onderdeel van het netvlies van het oog. Uit onderzoek blijkt dat deze stoffen het risico op het ontwikkelen van oogaandoeningen (zoals <a href="/nl-nl/c/oogzorg/staar">staar</a>) verminderen.</p>
 <p><br></p>
 <p>Een gebrek aan deze voedingsstoffen kan problemen met het zicht veroorzaken, zoals nachtblindheid en <a href="/nl-nl/c/nieuws/5-tips-droge-ogen-voorkomen">droge ogen</a>. Het kan ook het risico op <a href="/nl-nl/c/nieuws/bekijk-de-wereld-door-de-ogen-van-iemand-anders">oogaandoeningen</a> vergroten, wat in het ergste geval zelfs tot blindheid kan leiden.</p>
</div>

Vitamine A

main_placement_3

Welke_vitamines_zijn_goed_voor_je_ogen?_row_4

<div><p>Vitamine A zit in onder andere vlees, melk, boter, eieren, vis, kip, tomaat, broccoli en groene bladgroenten. Ook zit vitamine A in Ocuvite Lutein multivitamines. Deze multivitamines zijn speciaal ontwikkeld om je ogen gezond te houden.</p><p><br/></p><p>Vitamine A en carotenoïden vind je vooral in groente en fruit dat oranje, rood of geel van kleur is, zoals meloen, abrikozen, pompoen, zoete aardappel, mango en natuurlijk wortel. Ook bosbessen bevatten een hoge concentratie vitamine A.</p><p><br/></p><p>Tip: Om zoveel mogelijk vitamine A binnen te krijgen wordt aangeraden om groentes met vitamine A (indien mogelijk) ongekookt te eten. Als de groente wel moeten worden gekookt, doe dit dan zo kort mogelijk. Verse groente is natuurlijk altijd het beste!</p></div>

Waar zit vitamine A in?

main_placement_4

Welke_vitamines_zijn_goed_voor_je_ogen?_row_5

<div>
 <p>Vitamine B (vooral vitamine B1, B2, B6, B12 en foliumzuur) helpen oogziekten voorkomen. Ook ondersteunt vitamine B de werking van de oogspieren. Een tekort aan vitamine B kan zorgen voor <a href="/nl-nl/c/oogzorg/wat-is-lichtschuwheid-fotofobie">gevoeligheid voor licht</a>, <a href="/nl-nl/c/lenzen-dragen/ontstoken-oog-lenzen">oogontsteking</a> en in het ergste geval een verhoogd risico op verlamming van de oogspieren.</p>
</div>

Vitamine B

main_placement_5

Welke_vitamines_zijn_goed_voor_je_ogen?_row_6

<div><p>Vitamine B vind je vooral in voedingsmiddelen zoals vlees, bonen, spinazie, bladgroenten, granen en eieren.</p></div>

Waar zit vitamine B in?

main_placement_6

Welke_vitamines_zijn_goed_voor_je_ogen?_row_7

<div>
 <p>Vitamine C, of ​​ascorbinezuur, is een belangrijke antioxidant die je <a href="/nl-nl/c/nieuws/corona-griep-of-verkoudheid">immuunsysteem</a> beschermt. Deze bekende vitamine helpt ook om het risico op het ontwikkelen van degeneratieve oogziektes (zoals <a href="/nl-nl/c/oogzorg/wat-is-glaucoom">glaucoom</a> en leeftijdsgebonden maculadegeneratie) te verminderen. Daarnaast helpt het een hoornvliesinfectie te voorkomen.</p>
</div>

Vitamine C

main_placement_7

Welke_vitamines_zijn_goed_voor_je_ogen?_row_8

<div><p>Vitamine C zit vooral in citrusfruit, koolsoorten, groene bladgroentes, tomaten en paprika's. Als je bang bent dat je te weinig vitamine C binnenkrijgt, dan kun je voedingssupplementen nemen, zoals PreserVision Soft Gels of PreserVision Tablets. Deze voedingssupplementen bevatten een combinatie van vitamines en mineralen waarvan wetenschappelijk bewezen is dat ze een positief effect hebben op je gezichtsvermogen.</p></div>

Waar zit vitamine C in?

main_placement_8

Welke_vitamines_zijn_goed_voor_je_ogen?_row_9

<div>
 <p>Vitamine D is een van de weinige vitamines die ons lichaam zelf kan aanmaken. De <a href="/nl-nl/c/nieuws/lenzen-zomer">zon</a> zorgt ervoor dat je lichaam deze vitamine aanmaakt. Uit onderzoek blijkt dat vitamine D beschermt tegen ontstekingen. Ook zorgt het voor een gezond netvlies, waarvoor <a href="/nl-nl/c/nieuws/bekijk-de-wereld-door-de-ogen-van-iemand-anders">oogaandoeningen</a> zoals leeftijdsgebonden maculadegeneratie wordt voorkomen.</p>
</div>

Vitamine D

main_placement_9

Welke_vitamines_zijn_goed_voor_je_ogen?_row_10

<div>
 <p>Vitamine D is te vinden in eieren, zalm, kabeljauw, tonijn, sardines, ansjovis en makreel.</p>
 <p><br></p>
 <p>Tip: Vergeet niet elke dag tijd <a href="/nl-nl/c/lenzen-dragen/lenzen-en-sport">in de buitenlucht</a> door te brengen, zodat je je lichaam de kans geeft voldoende vitamine D aan te maken. Het is dan natuurlijk wel belangrijk om je ogen te beschermen tegen de zon. Draag daarom <a href="/nl-nl/c/oogzorg/contactlenzen-uv-bescherming">lenzen met een uv-filter</a> gecombineerd met een zonnebril.</p>
</div>

Waar zit vitamine D in?

main_placement_10

Welke_vitamines_zijn_goed_voor_je_ogen?_row_11

<div>
 <p>Vitamine E (tocoferol) is een vetoplosbare vitamine. Vitamine E werkt als antioxidant en beschermt zo cellen, bloedvaten, organen, ogen en weefsel. Vitamine E speelt een rol bij de aanmaak van rode bloedcellen en het in stand houden van spierweefsel. Vitamine E verlaagt het risico op leeftijdsgebonden maculadegeneratie. Ook versterkt het de oogspieren en voorkomt het <a href="/nl-nl/c/lenzen-dragen/wazig-zien-met-zachte-lenzen">wazig zien</a>.</p>
</div>

Vitamine E

main_placement_11

Welke_vitamines_zijn_goed_voor_je_ogen?_row_12

<div><p>Vitamine E kun je vinden in brood, noten, zaden, margarine, graanproducten, groente en fruit. Vitamine E vind je ook in Ocuvite Complete, een voedingssupplement van Bausch &amp; Lomb. Dit voedingssupplement bevat naast vitamine E hoogwaardige omega 3-vetzuren, luteïne, zeaxanthine, vitamine C en zink. Allemaal essentiële voedingsstoffen die je ogen nodig hebben om gezond te blijven.</p></div>

Waar zit vitamine E in?

main_placement_12

Welke_vitamines_zijn_goed_voor_je_ogen?_row_13

<div><p>Naast vitamines zijn er ook nog mineralen en andere voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de gezondheid van je ogen. Dit zijn bijvoorbeeld omega 3-vetzuren, zink en selenium.</p></div>

Welke mineralen goed zijn voor je ogen

main_placement_13

Welke_vitamines_zijn_goed_voor_je_ogen?_row_14

<div>
 <p>Omega 3-vetzuren zijn 'goede' meervoudig onverzadigde vetzuren. Omega 3-vetzuren beschermen tegen hart- en vaatziekten en zorgen voor <a href="/nl-nl/c/ooggezondheid">gezonde ogen</a>. Uit onderzoek blijkt dat omega 3-vetzuren de functies van het netvlies ondersteunen.</p>
 <p><br></p>
 <p>Omega 3 zit vooral in vette vis, zoals zalm, haring, makreel en forel. Natuurlijk vind je bij ons ook voedingssupplementen met omega 3-vetzuren. Probeer bijvoorbeeld eens Ocuvite Complete. Deze gels bevatten hoogwaardige omega 3-vetzuren, luteïne, zeaxanthine, vitamine C en E en zink: essentiële voedingsstoffen voor gezonde ogen.</p>
</div>

Omega 3

main_placement_14

Welke_vitamines_zijn_goed_voor_je_ogen?_row_15

<div>
 <p>Zink is een krachtige antioxidant. Zink helpt het lichaam om vitamine A op te nemen. Het beschermt tegen nachtblindheid en oogaandoeningen zoals <a href="/nl-nl/c/oogzorg/staar">staar</a> en leeftijdsgebonden maculadegeneratie. Zink vind je onder andere in schaal- en schelpdieren (zoals mosselen, garnalen en oesters), vlees, kaas, graanproducten en noten. Er zijn ook voedingssupplementen verkrijgbaar met zink, bijvoorbeeld Ocuvite Complete en PreserVision Original Soft Gels.</p>
</div>

Zink

main_placement_15

Welke_vitamines_zijn_goed_voor_je_ogen?_row_16

<div><p>Selenium is een mineraal met een antioxiderende en celbeschermende werking. Selenium helpt daarnaast om vitamine E te absorberen. Selenium zit onder andere in vis, vlees, volkoren graanproducten en zuivelproducten.</p></div>

Selenium

main_placement_16

Welke_vitamines_zijn_goed_voor_je_ogen?_row_17

<div>
 <p>• <a href="/nl-nl/oogverzorging/oogvitamines">Ons assortiment oogvitamines</a></p>
 <p>• <a href="/nl-nl/c/nieuws/herfst-contactlenzen">Zo zorg je in de herfst goed voor je ogen</a></p>
 <p>• <a href="/nl-nl/c/nieuws/scheurtje-in-lens">Zo voorkom je een scheurtje in je lens</a></p>
 <p>• <a href="/nl-nl/c/lenzen-dragen/houdbaarheidsdatum-lenzen">De houdbaarheidsdatum van contactlenzen</a></p>
 <p>• <a href="/nl-nl/lenzen/multifocale-lenzen">Varifocale lenzen</a></p>
</div>

Handige links

main_placement_17

OUR QUALITY PROMISE

TAILORED  EYE CARE

TAILORED 
EYE CARE

PERSONAL STYLE SERVICE

PERSONAL 
STYLE SERVICE

FREE AFTERCARE, ALWAYS

FREE AFTERCARE, 
ALWAYS

FREE & GREEN SHIPPING

FREE & GREEN 
SHIPPING

footer_before_footer

text-left

<div><p><a href="tel:0206352310" data-show="new" aria-label="link">020 635 2310</a></p><p>Maandag t/m vrijdag: </p><p>9.00 uur tot 19.00 uur</p></div>

BEL ONS

<div>
 <p>Vision Direct </p>
 <p>Postbus 40199 </p>
 <p>6504 AD Nijmegen</p>
 <p><a href="/nl-nl/c/info/retourzendingen" aria-label="link">Retourneren</a></p>
 <p><br></p>
</div>

ONS POSTADRES

<div><p>Vragen? Stuur ons een e-mail.</p><p><a href="mailto:service@visiondirect.nl" data-show="new" aria-label="link">service@visiondirect.nl</a></p><p><br/></p><p><br/></p></div>

E-MAIL

footer_contact

Lees in onze blog welke vitamines en mineralen goed zijn voor je ogen. Extra vitamines nodig? Bij Vision Direct bestel je heel makkelijk vitamines die helpen om je ogen gezond te houden.

Welke vitamines zijn goed voor je ogen? | Vision Direct

Which vitamins are good for your eyes?

<div><p>Ontdek wat je het beste kunt eten zodat je alle vitamines en mineralen binnenkrijgt die goed zijn voor je ogen.</p></div>

Welke vitamines zijn goed voor je ogen?